高三学生，对未来迷茫，自卑，没自信，感觉心变小了，有时自责，感觉自己没用，一事无成，不想说话，心里胡思乱想。我想考好可我自己无论怎样都不满足，学习没努力之后又难过，给自己目标高，不甘心。有时又有点心慌，就是不开心，觉得自己很悲哀，不知道以后离开了父母我能做什么，但我之前在学校住校挺好，高三不住校了，我觉得我太在乎成绩，就算高考完了考不上好大学我依然难受，有时我自己绝望了，自甘堕落，不知道路该怎么走了，我还能好吗？我该怎么做