早上起来精神总是不好，但是我想要好好学习，怎么办呢？
女15岁
2015-05-06 18:37
病情描述
我每天早上起来精神总是不好，但是我想要好好学习，怎么才能快速清醒呢？
医生建议：2015-05-06 18:37
健客医生早上起来精神不好可能是晚上的睡眠时间过短或者是睡眠质量不好，建议晚上早点睡觉，睡前喝杯热牛奶有助于睡眠。希望我的回答可以帮助到你。
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