我是女孩，体重169斤，胖给我带来烦恼，有什么方法可以让我轻松减肥
女20岁
2015-05-02 01:32
病情描述
我是女孩，体重169斤，胖给我带来烦恼，有什么好的方法可以介绍给我呀
医生建议：2015-05-02 01:32
健客医生最好的减肥方法就是运动，有游泳、慢跑， 你只要做到，晚上只吃菜（成年后晚上可不吃饭），早饭和中饭都要多吃，主食以一天2两为宜。10口菜一口肉。每天坚持运动1个小时以上。
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