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晚上睡不好，睡不够，然后就整天疲乏无力

女26岁

2015-04-29 17:46

病情描述

这两个星期老是感觉睡觉睡不够，整天疲乏无力

医生建议：2015-04-29 17:46

健客医生

您的这种情况的话可以建议您服用自然之宝褪黑素片可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量。平时睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，放松心情。

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