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我125斤想减肥到110斤怎么锻炼然后练腹肌

男20岁

2015-04-29 16:51

病情描述

我125斤想减肥到110斤怎么锻炼然后练腹肌和胸肌怎么做才有效果

医生建议：2015-04-29 16:55

吴医生

平时要多运动，比如跑步、仰卧起坐等等，除了运动之外，也要注意饮食，要戒掉除了正常三餐以外的所有零食。

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