你好，欢迎关注健客网。你的情况是由于长期喝茶，抽烟，喝酒引起牙齿变黑，属于牙齿外源性着色，洗牙的效果一般来说都不错，可以洗干净的，对牙齿不会有什么影响。洗牙是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。在长年累月的使用过程中，牙齿上会堆积一些色素，这些色素的来源主要是一些食物和有色饮料。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显。色素的存在会对牙齿的外观有一定的不良影响。在龈上洁治的过程中，这些色素也应该去除。然而由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整，所以要将色素完全清除是无法做到的，总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。 洗牙的方法基本分为两种，手工洗牙和超声洗牙。手工洗牙的话对医生而言，手感更好，可以更为真切地感觉到牙石的存在。手工洁治的力量较为柔和，并且操作过程中没有喷水，患者不会产生强烈的不适感，也会减少诊室内交叉感染的机会。但是病人需要一直张口，医生也会比较累，现在临床上越来越少用了。 超声洁治的优点是省时省力，一般一小时左右可以完成全口牙齿的龈上洁治术。操作比较方便，对于患者和医生都较为轻松可以完全洗牙过程，临床上应用越来越普遍。但是，有些病人不适合应用超声洁治。有传染性疾病的患者如结核、乙肝抗原阳性、HIV感染等患者禁用超声洁牙机，因为它所产生的喷雾会污染操作区及周围的环境，有呼吸系统疾病的患者不应使用超声洁牙机。一般戴心脏起搏器的患者禁用超声洁牙机，以避免因干扰起搏器的工作而造成患者心律紊乱等症状。 在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。