你好，更年期失眠主要是分泌紊乱造成的，可以使用的建议你服用1个月的谷维素 ，晚上临睡前15分服用舒乐安定2片。 治疗失眠要先养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。