想健康的瘦身,求好的瘦身方法，非常感谢
女20岁
2015-04-29 12:09
病情描述
想健康的瘦身,本人160，,120斤，求好的瘦身方法，谢谢
医生建议：2015-04-29 12:09
健客医生建议按时就餐，每餐七分饱。平常要多运动，去健身房跑步，踩单车类的，每天保证2小时的运动量，练瑜伽也可以减肥，尽量不要坐着，多走走。少吃或者不吃高热量食品。
热门问答
方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved
违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
顶部