你好！大多数的中年男性朋友在失眠的时候会选择安眠药。而安眠药是有依赖性的，这是众所周知的。所以，为了健康，何不在晚上的时候吃些草莓呢？因为草莓中含有丰富的钾和镁元素，其中钾可以起到镇定功能，镁可以起到安抚机体的作用，当二者结合后，就可以起到安眠作用了，这就是为什么草莓可以促进睡眠了。 祝你健康！