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我的腿好粗，有没有什么减肥方法能够瘦腿的？

女20岁

2015-04-28 23:30

病情描述

感觉我的腿好粗，有啥减肥方法能够瘦腿？吃干的瘦瘦果有效吗？

医生建议：2015-04-28 23:30

健客医生

瘦身一般建议以控制饮食和多运动为主。瘦腿的话，可以做下蹲运动。具体做法是站立然后两脚分开与肩同宽，慢慢下蹲，蹲到和地板平行，再缓慢站起。长久坚持下去，是可以瘦腿的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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