你好，根据你描述的情况建议使用痘印祛无痕套装外治痘印痘疤，见效极快，非常适合长期长痘留下痘印痘坑痘疤，或痘印痘疤时间长未主动治疗的人群，从内而外修复面疮造成的面部细胞受损，全方位修复受损表皮。平时尽量不要用手去挤，以免更严重，导致痘印。饮食方面也应该多注意，少吃辛辣，煎炸的食物。