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我想要减肥，是不是晚上跑步会比较能瘦啊

女23岁

2015-04-27 22:08

病情描述

请问跑步是不是要晚上跑步比较能瘦啊，我想要减肥

医生建议：2015-04-27 22:08

健客医生

跑步都可以达到消耗能量的目的，所以白天、晚上跑步消耗能量基本一样，只要是您适量运动在配合上合理的饮食，就可以达到健康减肥的效果。

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