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喝酸奶能减肥么，喝什么类型的好呢

男20岁

2015-04-27 21:48

医生建议：2015-04-27 22:00

健客医生

酸奶非常有营养，而且适当地喝酸奶能够有助于减肥，喝酸奶最好是在晚上睡前一个到半个小时之间喝，也可以在饭后一两个小时喝，这样有助于消化，能达到减肥效果。

医生建议：2015-04-27 22:01

健客医生

每个人的体质不一样，所以效果就会不一样，但是单纯喝酸奶就能减肥，效果还是会打折扣的，多加锻炼饮食均衡，也可以借助针灸减肥。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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