您好！您这种情况心烦导致的，建议您可以服用睡安胶囊(睡仙)养血安神，清心除烦。用于心烦不寐，怔忡惊悸，梦多易醒或久卧不眠。平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合，平常积极参加体育锻炼。