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我想跑步减肥，但是我不知道是晚上跑步好还是早上跑步好

女21岁

2015-04-25 22:53

病情描述

想跑步来减肥，但是不知道晚上跑步效果好还是早上跑步效果好

医生建议：2015-04-25 22:53

健客医生

你想用跑步来瘦身，这种方法是非常可取的，但是至于时间上的选择，我建议你如果在晚上跑步的话就不要太晚，早上跑步的话最好在太阳没出来的时候

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