专家问答
如果跳绳和仰卧起坐能够减肥,燃烧脂肪吗?
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2015-04-24 15:45
病情描述
能够通过跳绳燃烧脂肪吗?仰卧起坐真的能瘦身吗?按摩腿部真的能瘦腿吗?
医生建议:2015-04-24 15:45
专家问答健客医生
比方说,你跳了一小时的绳,就好像你慢跑了三小时,但是会很累而且很难坚持,跳1000左右就应该可以了,每天两次,有氧运动需要半小时以上的时间才起作用。
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