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一天当中什么时辰去健身是最有效的？

男20岁

2015-04-22 12:36

病情描述

我以后想每天去健身，我应该在一天什么时间去健身？

医生建议：2015-04-22 12:36

健客医生

一天当中最好的健身时间是在晚上吃完晚饭后一个小时才进行，因为，要是早上没吃饭前健身，容易引起低血糖，建议还是晚上饭后健身。

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