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关于运动减肥,我每天晚上跳郑多燕健身操30
女0岁
2015-04-21 17:39
病情描述
关于运动减肥,我每天晚上跳郑多燕健身操30分钟,是不是时间太短了,减肥一般要运动跳多久才有效果
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华医生
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五官_口腔
私人口腔门诊
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一般情况,要看量,一般三十分钟也能减肥,刚刚开始三十分钟,渐渐的增加
一周后可以做两套吗
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两套不同的减肥操,中间连着做
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当然可以 这一些就是运动 又不是吃药
我想练出小肌肉
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经期可以做吗
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那就坚持 可以
我是晚上八点到9点,大概11点睡觉6点多起床
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嗯
经期可以做吗
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可以呀
可是都说经期不适合运动
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剧烈运动不可以
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