你好，姜茶有御寒保暖等作用，有提高抵抗力的间接作用。吃姜有益，但不能太多，会生热。所以建议不宜每天吃姜或喝姜茶，会导致上火，感冒时可以适当食用.如果想增强自身免疫力，最好配上一些蛋白质粉，它能有效提高个人免疫力，保护自身机能，预防生病。