你好,你的情况建议你可以吃感冒咳嗽颗粒, 清热解毒，止咳化痰。用于感冒发热，头痛，咳嗽。开水冲服，一次 10g，一日 2～3 次。注意不要吃一些辛辣的食物，最好以清淡，细软的食物为主，不但有利于消化，还可以补充能量和营养物质，有利于机体抵御病邪，当然还可以辅助一些水果蔬菜来促进食欲。同时注意用手的卫生，在没有洗手之前千万不要习惯性的用手触摸鼻子和眼睛。