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体育训练后肌肉拉伤，请问有什么简单方便的方法吗？

女19岁

2015-04-20 17:38

病情描述

体育训练后肌肉拉伤，用什么药治疗对身体影响小一点的？

医生建议：2015-04-20 17:38

健客医生

，如果肌肉拉伤的话一定要严格的制动，尽量的少活动，慢慢的恢复，建议您局部按摩以及热敷，不用冷敷，热敷后会有所缓解，建议你可以自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，听听轻柔的音乐，放松自己，要劳逸结合

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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