请问怎么减肥最有效，最重要的是减肚子 我是一个大一女生，今年19岁。目前身高167，体重56公斤。大学这半年由于吃零食压力小而长了15斤。腿比之前粗了，胳膊也是，肚子一圈肥肉。我想知道有什么简单的方法减肥吗？最好是不太花时间的，容易完成的，还要尽量效果明显的。 我是一个大一女生，今年19岁。目前身高167，体重56公斤。大学这半年由于吃零食压力小而长了15斤。腿比之前粗了，胳膊也是，肚子一圈肥肉。我想知道有什么简单的方法减肥吗？最好是不太花时间的，容易完成的，还要尽量效果明显的。