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160cm上身瘦下身胖，如何瘦腿？有限制条件，本人住校，不运动。

女18岁

2015-04-16 16:18

医生建议：2015-04-16 16:27

健客医生

这个肥胖一般主要是饮食不规律，缺乏运动，或者是久坐不动引起的脂肪堆积，减肥一定要科学化为主，积极参加锻炼。

医生建议：2015-04-16 16:28

健客医生

你的这种情况建议你平时的时刻可以多运动下，可以多去逛逛街也是可以的，或是散散步也是不错的选择来的，祝愉快生活。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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