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吃什么可以补充维生素C？

女18岁

2013-12-07 15:33

病情描述

你好！维生素C是我们身体每天必须补充的营养元素之一，如果身体每天缺少了Vc,那么我们的皮肤，免疫力等，比健康的人要差很多；那么我应该吃什么可以补充维生素C？

医生建议：2013-12-07 15:33

蔡医生

维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘等，当然您可以使用汤臣倍健维生素C片，补充维生素C。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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