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我今年已经16周岁，怎样吃东西可以让骨骼健康成长啊？

男16岁

2015-04-15 13:02

病情描述

我想知道一下，我现在已经16岁了，应该吃什么可以让我的骨骼可以健康成长？

医生建议：2015-04-15 13:02

健客医生

根据你现在的实际情况，你最好是吃一点钙类的东西，平时多注意一下锻炼身体，这样可以促进骨骼健康成长，饮食上要多注意平衡，可以吃点骨头汤之类的东西。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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