你好，痛经是女性最常见的一种症状，有的痛经患者一般出现在月经初潮后一两年，这样很多情况下都属于原发性痛经，但是有些痛经却是由于疾病造成的。你是原发性痛经。治疗当以理气化瘀，温经散寒、益气补血以及清热除湿。八珍鹿胎颗粒缓解痛经。八珍鹿胎颗粒补气养血，温经散寒通络的作用促进血液循环，让瘀阻在宫腔的血块得以顺利排出，正可谓通则不痛。平时可以多吃以下各种食物全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦。蔬菜：菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。豆类：豆子，扁豆和豆荚。多吃水果，适量食用鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐