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我出生于1999年的，由于肥胖减肥早起，可是身体有很强的不良反应，咋回事儿？

女15岁

2015-04-14 15:43

病情描述

我是1999年的女生，想通过运动减肥。于是我坚持早上起来跑步。跑完之后，喝了水，站一下就头晕，又过了一会儿，实在难受，然后就吐了，之后一天都感觉晕晕沉沉的，这是怎么回事，我该怎么办呢？

医生建议：2015-04-14 15:43

健客医生

首先，您这种情况就应该要注意运动强度，不可剧烈运动。其次，一定要吃完早餐才可以进行适当的运动，避免造成低血糖这种情况，除此之外，您还要喝水，使体内呢保持一定的水分，当然，还应该保持正常的作息规律。

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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