怎样瘦大小腿，瘦大腿的方法：每天早上和晚上，上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟。每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！每天早上拍大腿2侧，各100下。一个星期不需要，你只要现在就去做 ，就能看见大腿瘦下来的脂肪哦。跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。