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脸上有肥胖现象，爱美的我，怎么忍受得了呢？吃什么减肥效果最快呢?

男19岁

2015-04-12 15:27

病情描述

我觉得吃一点到就会胖一点,很容易胖的我，很不喜欢啊，真羡慕有些吃不肥的美女。

医生建议：2015-04-12 15:27

健客医生

应以运动减肥和减少饮食为主.多运动，也可以练习瑜伽或者其他的舞蹈，不要节食减肥，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!少吃辛辣油炸的食物，多喝水和清淡的食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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