你好，根据你所说的情况，建议用奥莱健多维钙香嚼片，均衡、快速补充人体必须维生素和钙质，调节免疫力； 2.促进骨骼和牙齿发育，强化骨密度，预防骨质疏松；每日2次，每次1片，口含或嚼服。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。