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脑子经常紧张，怎样消除这种心理障碍？

男35岁

2015-04-10 21:25

病情描述

最早是高二时，距现在已经10年了，一直没有变好，在发现别人很优秀时脑子紧张；反应变快

医生建议：2015-04-10 21:25

健客医生

是个心理问题，属于强迫思维的一种，持久但不是很严重。自学些自我放松或自我催眠放松的技巧吧，也许能解决你的问题。有助于提高脑子反应速度。

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