口服黄体酮是不起作用了，因为他已经例假了，口服黄体酮是让体内的激素到一定的量形成撤药性出血的，清淡的东西少吃点，少吃油腻的东西，个人卫生要非常注意，养成一些好好的生活作风，平时少吃辛辣的食品和垃圾食品习惯，来保证个人生活质量。