您好！根据您的情况，建议您使用慢严舒柠好爽糖(哈密瓜味)它适用于用嗓过度、烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部不适的人群。可含化，每次1-2粒。主要成分为葡萄糖浆、青果、桔梗、胖大海，无副作用。另注意要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮。希望帮到你！