您好，由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。若考虑为牙龈炎的病症或者有维生素C的缺乏所引起。建议口服一段时间维生素C片，使用好易康生物功效牙膏(薄荷味) 。它具有抑制牙菌斑、抗菌、促进牙周组织健康的功效，能够明显改善牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡，有效缓解牙周炎、牙龈炎、口臭等口腔问题。本品提倡干刷新理念：不蘸水，干刷3-5分钟，有利于生物溶菌酶因子充分保持活性，而后清水漱口即可，刷牙后不再有牙膏的残留感，清爽自然； 如果口腔问题较严重，可将膏体涂抹在溃疡、肿痛等患处，保持片刻再进行刷牙，效果更佳。