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健身期间一天吃几个鸡蛋，吃多了对身体有什么影响吗？饮食上怎么安排？

男20岁

2015-04-08 16:31

病情描述

健身期间一天吃几个鸡蛋，感觉每一次健身后体能消耗很大。

医生建议：2015-04-08 16:31

健客医生

一般每天都是不要吃太多的鸡蛋的，一天一个就足够，吃的太多对身体也是没有什么好处的，平时还可以合理安排饮食，做到均衡饮食。

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