专家问答
我168。体重139。每天跳绳1000。慢跑加快走
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2015-04-08 11:27
病情描述
我168。体重139。每天跳绳1000。慢跑加快走50分钟。臂力器50。仰卧起坐50。俯卧撑50骑单车1小时。一个月下来大概能瘦多少。给个具体点的数字。
医生建议:2015-04-08 11:34
专家问答健客医生
这个是没办法给具体的数字的,减肥这种是不确定的,有的一个月就可以减下来的,有的一个星期的,这个还是要看个人的体质的
问答详情
专家问答
王医生
医师
内科
北峰乡刘庄村卫生所
专家问答
减肥是一个循序渐进的过程,你锻炼了多长时间了,一次那么多,你的身体会吃不消的,一个月下来如果你可以坚持的下来,减15斤以上。
我锻炼了4天了。现在为止瘦了3斤了
专家问答
专家问答
那你就坚持吧,不过你锻炼要在你的身体体质许可的情况下去做,不要一味的要求量,你可以循序渐进的来,明白吗。
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