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请问怎么样跑步又快又不累？有没有什么秘诀

男18岁

2015-04-07 20:49

病情描述

请问怎么样跑步才不会累而且速度又很快的呢？

医生建议：2015-04-07 20:49

健客医生

想跑步不累又能跑得快，建议你要坚持多锻炼，锻炼出好的体质，多运动就不会觉得累，速度也会慢慢加快的。建议最好要和饮食想配合

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