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跑步什么时间比较好，早上好还是晚上好

男1岁

2015-04-07 16:57

病情描述

跑步时晚上去还是早上跑好呢？分别对身体有哪些好处？

医生建议：2015-04-07 16:57

健客医生

根据你描述的情况这一般情况是晚上跑比较好，因为现在的空气早上灰尘太大了，对人的呼吸道反而不好，晚上跑人体的各项机能刚好到最佳，所以跑步还是晚上去跑比较好

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