专家问答
一般早餐和午餐应该吃什么东西才可以达到减肥的效果呢?
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2015-04-07 12:50
病情描述
早餐晚餐安排吃什么可以减肥,具体点吃什么好?
医生建议:2015-04-07 12:50
专家问答健客医生
平常生活应该少吃高脂肪、含糖量高的食物,减少摄入油炸食品等辛辣刺激性食物。应该多吃新鲜蔬菜和水果,避免便秘或者消化不良。另外,要多喝水,按时吃饭,规律作息。有空应该多锻炼身体,跑步或是健身房都是不错的选择。
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