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我有一个问题，想请教一下，跑步带脚沙袋还有手沙袋会有用吗？

男17岁

2015-04-06 22:38

病情描述

我有一个问题，想请教一下，跑步带脚沙袋还有手沙袋对锻炼肌肉会有用吗？

医生建议：2015-04-06 22:38

健客医生

我认为是有一定的作用的，能够起到一定的作用。但是不要过度劳累，注意劳逸结合，注意多多休息一下，多吃一点富含蛋白质的食物，如牛肉等

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