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身体虽强壮，但是体质不好！吃什么食物好？

男0岁

2015-04-06 15:16

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健客医生

你说的情况属于外表看上去比较壮，但是容易感冒，或者其他的一些小毛病的

简单点说就是肠胃不好。

嗯嗯，最好是中医调理

感觉你在敷衍我

不是的，中医调理治本

现！在学校！做不到这一点！我只想知道有没有更好的解决方法！亲

多锻炼，多运动，

有试过！觉得不行！反而更不好了！咋整啊！

怎么会呢，需要坚持的

好吧，那食物方面呢？

高蛋白，高纤维

例如

鸡蛋，瘦肉，蔬菜

好，暂时先这样，谢谢哦。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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