头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行建议口服维生素和藿香正气水，多饮水，不要一次大量，而要多次少量，适当休息饮食以清淡为主，禁食冷饮，寒凉之物，注意合理起居，注意天气变化以及切忌在受凉之后暴饮暴食，不要吃大量肉食等难消化的东西