据你说的话分析，你的这种心慌主要是生理原因导致的。心慌的原因是心率过速，听你的描述这种心慌对你的危害并不是很大，所以可以考虑你是属于生理性的心率过速，它相较于病理性的心率过速的危害要小得多。因此，对你来说较为适合的治疗方法是：平时要保持积极乐观的精神状态和良好的生活习惯，并且参加一些适度的体育运动。