你好，这个要具体看年龄和性别,要注意慢性疲劳性的损伤和个人生活习惯睡眠习惯姿势不良的影响.氯唑沙宗是只治标不治本的药物,建议尽量不要服用.指导意见：注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，早日康复!