专家问答
努力减肥了一个月,怎么反而重了5斤?
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2015-04-02 17:07
病情描述
我已经努力减肥了一个月,但是现在一称体重,怎么反而重了5斤?
医生建议:2015-04-02 17:07
专家问答健客医生
通过控制饮食还有合理运动是最合适减肥的方法。具体操作步骤:早上吃的营养丰盛,中午吃个分饱,晚上尽可能的不吃主食,吃一些水果和蔬菜就好了。而且饭后不宜马上坐下,最好能站半小时再坐下,每天还应该保持大约一个小时的运动时间。
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