你好！睡眠不好是有一定影响，我建议可以使用固肾生发丸，固肾养血，益气祛风。用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。忌辛辣、生冷、油腻食物。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激，希望能帮到你。