专家问答
腰脱有什么合适的体育项目来锻炼好
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2015-03-31 15:14
病情描述
腰间盘突出,想锻炼,不知道做什么体育锻炼好
医生建议:2015-03-31 15:14
专家问答健客医生
您好,您的情况适合练习倒走,方法简单,就是在平地上倒着走就可以,不紧不慢,你走得合适就好,这种可以使腰椎稳定性,缓解腰椎间盘突出症的作用。
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