专家问答
今天开始我要减肥,请问应该怎么减?
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2015-03-31 12:17
病情描述
几年前开始就发胖了,很苦恼,不知道是不是因为总睡觉,一无聊就开始发困就又睡过去了,该怎么办才能减肥?
医生建议:2015-03-31 12:17
专家问答健客医生
根据你的情况,一般可以以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则,吃点易消化的食物,尽量不吃药物,减肥药多半作用不大。注意调整饮食,可以吃点水果蔬菜,不要吃油腻煎炸的食物,另外配合体育锻炼,效果更佳,但需要坚持。
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