专家问答
虚汗 头痛 失眠, 睡眠质量差,请问吃什么可以提高睡眠质量的?
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2015-03-27 19:54
病情描述
虚汗 头痛 失眠, 经常一晚只能睡三四个小时,请问怎么提高睡眠质量?
医生建议:2015-03-27 19:54
专家问答健客医生
可以用褪黑素胶囊 改善失眠,舒缓情绪压力,松弛肌肉和神经,治疗焦虑症,促进良好睡眠。生活饮食有规律的情况下多加运动,运动也很重要
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