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孕妇，最近老是为一点小事失眠，睡不着

女22岁

2015-03-24 16:45

病情描述

心里有一点小事睡不着觉，不知道该怎么办。总是失眠

医生建议：2015-03-24 16:45

健客医生

由于孕期的原因，孕产妇的激素上升易导致失眠多梦，放轻松，适当调节自己的心理状态，不要过于紧张。平时多加强体育锻炼，睡前不妨泡一下热水脚，喝一杯牛奶，适当的听些音乐

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